イベント情報

各自のペースで自主練習を行い、必要に応じて講師が個別指導を行う*マイソールスタイルです。アシュタンガヨガは全て順番ややり方が決まっている（全世界共通）ので、それを少しずつ覚えながら実践していきます。

※月に一度は講師のカウントに合わせて一斉に行う「初級レッドクラス」を行います。

初心者の方には、アシュタンガヨガのポーズだけではなく、呼吸法やクラスでの練習の流れ、自宅での練習方法などについても丁寧に個別指導をします。一人で実践できるようになるまで、丁寧にサポートしていきますので、安心してください。

*マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールをはじめ、世界中で行われている伝統的な練習方法です。

アシュタンガヨガやマイソールクラス、ヨガ自体経験のない方でも、安心して始められるように、sumsuunでは、マイソールクラスの体験を1回のみ1,000円で行っています。

＜クラス体験の内容＞
・ヨガとは
・アシュタンガヨガの特徴
・実践方法、呼吸法
・太陽礼拝A＆B
・クラス参加の流れについて


所用時間は、1時間程度になります。参加ご希望の方は体験クラスお申込みフォームよりお申し込みください。