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2024.11.14-2024.11.28開催予定

いたわりヨガ【11月】

日時	2024年11月14日（木）、28日（木） 10:30〜11:15
場所	中ノ島公園四季彩館
レッスン料金	体験　1,000円(月2回分) 月謝　2,000円単発　 1,200円/回
持ち物	動きやすい格好飲み物ヨガマット(貸出あり※100円)
講師	大藤彩看護師、助産師全米ヨガアライアンスRYT500 マタニティヨガ・キッズヨガインストラクター
お問い合わせ・お申し込み	@colorful.yoga_aya プロフィールリンクより公式LINEをご登録ください🍀 ※中ノ島公園では受付しておりません
クラスの主な内容	・全身をゆっくりじっくりほぐす・姿勢を整える・呼吸に意識を向ける ▷その日参加されるみなさまの　心と体の状態や　リクエストに合わせた内容に　なります
こんな方におすすめ	☑ヨガに興味があるけど難しそうだな…と感じている ☑疲れやすい、疲れがたまっている ☑睡眠の質を良くしたい ☑運動をしたいがなかなか続かない ☑姿勢の崩れが気になる ☑簡単にリフレッシュしたい ☑肩こりなど体の不調に悩まされている

ホッとひと息つく瞬間を
ヨガで味わう

*
自分を
ふっとくつろがせて
癒してあげる
「私をいたわる」ヨガ

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そんな
贅沢なヨガの時間を
ご一緒しませんか

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肩こりなど様々な不調のお悩みにも
対応しながらレッスンいたします

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ヨガには
体の硬さ・運動経験・年齢

いっさい関係ありません

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妊娠中の方も
ご参加いただけます